Ania Dikow jest certyfikowaną trenerką medyczną i personalną. Jest autorką kompleksowej formuły treningowej: ZDROWE CIAŁO, JASNY UMYSŁ.
Treningi Ani Dikow są wymagające, ale fenomenalnie wzmacniają ciało, polepszają kondycję, stabilizację, koordynację, elastyczność, mobilność i rozciągniecie mięśni oraz pomagają zrzucić zbędne kilogramy.
Treningi Darmowe
Seria krótkich treningów fizycznych, dzięki którym nie tylko porozciągasz swoje ciało ale również doładujesz się energetycznie na cały dzień.
Stretching Dynamiczny
- 16 minut
Trening Powięziowy
- 13 minut
Trening Wzmacniający
- 12 minut
Treningi Premium
Migawka
Zdrowe Ciało, Jasny Umysł
Rozgrzewka | Powięzi | Wzmocnienie | Medytacja | Stretching | Joga
Dostęp miesięczny: 99 PLN
Nowatorski i kompleksowy trening dla ciała, umysłu i ducha, na który składa się rozgrzewka (stretching dynamiczny oraz mobility), trening tkanki powięziowej, wzmocnienie mięśnia dwugłowego, mięśni brzucha i pośladków a na wyciszenie sesja oddechowa i stretching statystyczny z elementami jogi.
Dzięki treningowi wzmocnisz swoje ciało, zwiększysz stabilizację i wytrzymałość. Zredukujesz dolegliwości bólowe, polepszysz koordynację, elastyczność oraz mobilność oraz zrzucisz zbędne kilogramy.