Qigong: Podnoszenie i Harmonizacja Energii Życiowej

Opis

Cześć, nazywam się Paulina Szczepańska i jestem certyfikowaną trenerką Qigong. Mam za sobą ponad 1000 godzin praktyki własnej, kursów i warsztatów. Qigongiem jestem zajarana od 4 lat 😍

Po urodzeniu drugiej córki i zawirowaniach zdrowotno-mentalnych “przypadkiem” trafiłam na akupunkturę. Od pierwszej igły poczułam miłość do świata energii ✨ To wtedy usłyszałam o Qigong i zapragnęłam poznać tę pradawną sztukę podnoszenia energii życiowej rodem z Chin.

W maju 2019 rozpoczęłam swoją przygodę z Qigong w Yangtorp Sanctuary, w Szwecji. Moim nauczycielem był Marcus Bongart. To on opracował system “De Rui”, z myślą o stylu życia i możliwościach fizycznych Europejczyków. 

Te “powolne” ćwiczenia dały mi niezłego kopa do życia! Zaczęłam tryskać energią i pozytywnym nastrojem 🥰 oraz spokojem (ku uciesze mojego męża i współpracowników). Było to tak widoczne, że ludzie wokół i pytają “CO TAKIEGO ROBISZ?”

Takie rezultaty dało mi 15 minut dziennie QIGONG! 💛✨

Ale od początku!

Czym jest Qigong?

Qi – energia (energia życiowa) Gong – praca/ruch. W uproszczeniu QIGONG = PRACA z ENERGIĄ

Na czym polega?

To świadome połączenie ODDECHU + RUCHU + MYŚLI

Kto może ćwiczyć Qigong?

Praktycznie każdy świadomy człowiek (od nastolatka wzwyż)

Nie ma tu ograniczeń sprawnościowych. Nawet osoby częściowo lub całkowicie sparaliżowane mogą ćwiczyć Qigong. 

Dlaczego warto zrobić pełny kurs Qigong?

Prowadzenie energii i praca z energią przede wszystkim wymaga od nas ŚWIADOMOŚCI tego, co robimy i po co to robimy! Myśl jest intencją nadrzędną, która nadaje kierunek i sens ✨

W Qigong dopiero zrozumienie filozofii, głównych założeń oraz tego, co kryje się za poszczególnym ruchem, daje głębię i sens “ćwiczeniom”. Może się tutaj komuś narażę, ale uważam, że błędem jest skupianie się od początku na doskonałym ruchu. Odciąga to od głównej idei stworzenia osobistego połączenia ze swoją energią. Wczucia się w nią. Chodzi o to, żeby “płynąć”, dać się poprowadzić ciału w ruchu

To do tego Cię zachęcam 💛✨

Tu nie ma klasycznych stopni zaawansowania – zarówno początkujący, jak i mistrz mogą latami ćwiczyć ten sam zestaw ruchów. Tajemnicą jest głębia zrozumienia, otworzenie subtelnego czucia i zabawa eksploracją każdego ruchu 🥰

No dobra, ale co zawiera kurs?

to, co musisz wiedzieć, żeby zrozumieć 😉 A szczegółowo wygląda to tak:

WPROWADZENIE

• co to jest Qigong i skąd pochodzi
• podstawowe założenia 
• teorię pięciu elementów

WYJAŚNIENIE KAŻDEGO Z 11 RUCHÓW

• prowadzenie ruchu
• prowadzenie oddechu
• jaki jest cel i działanie każdego ruchu

+ FILM DO SAMODZIELNEJ PRAKTYKI (około 20 minut)

Po przejściu tego kursu będziesz gotowy/gotowa do samodzielnej praktyki w domu (nie jest to kurs instruktorski)

QIGONG jako przygotowanie do zmian na Ziemi

Podnoszenie swoich wibracji jest kluczowe na obecnym etapie ewolucji ludzkości. Qigong doskonale przygotowuje nasze ciała na intensywne energie, które schodzą na Ziemię. Poszerza “przepustowość”. Rozbudza zdolności pozazmysłowe. U mnie otworzył czucie i zdolność przekazywania energii ✨ Jest to też sekret, dlaczego dużo łatwiej i szybciej przechodzę wszelkie procesy 🥰💛

Qigong nazywany jest “Medytacją w Ruchu”. Daje głębokie wejście w siebie.

Osobiście, bardzo dużo przekazów spływa do mnie w trakcie lub po praktyce Qigong.